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有缘书吧 >> 体坛之重开的苏神 >> 1862章 这就是超越超级步频的办法!!!

1862章 这就是超越超级步频的办法!!!

能否科学细化呢?

比如鲍威尔,就是小腿爆发力极为发达,更好能在启动中维持爆发力。

比如盖伊,就是送髋位移,远远超越了他这个身体应该有的能力。

比如布雷克,为什么耐力天赋这么好,抗酸能力这么强?

那是怎么做到的?

真的单纯只是因为“天赋”吗?

还是说,他们具体化后,是某些肌肉,某些关节灵活性,从小就进行了自己也不太清楚的开发呢?

天赋他不否认,但是光说天赋,博尔特都无法打开十秒。

麦迪永远无法成为乔丹,别说乔丹,比天赋不如自己的科比都比不上。

一定有东西,是没有抓到的。

他考虑了很多年,上一世收集了很多资料后,终于是找到了一些蛛丝马迹。

比如布雷克,就是从小喜欢板球,这项运动对于他少年时期的身体开发,起了不小的影响,肌肉开发形态也具备了单纯短跑运动员不具备的形态,再加上极端刻苦训练肌肉,成了明明天赋大大不如博尔特,却巅峰期让博尔特都有些汗颜的存在。

比如刚刚和刘祥比拼的梅里特,就是从小有体操背景。

比如盖伊,从小盖伊从小就喜欢在院子里到处乱跑,他可以一个人绕着墙跑半天都不厌倦。

这些习惯,是不是都对于他们的天赋有所开发和帮助?

总结这些看起来没有任何规律的从小习惯和运动爱好,再转化到专项里面,看看会有什么程度的帮助。

比如苏神这一世,就极其注重身体韧带和关节灵活度的开发。

没办法上一世步幅,实在是一种痛。

作为步幅困扰的人,又已经错过了身体的最佳开发少年时期,只能是扬长避短,尽可能发挥自己最擅长的优势。但如果,你想一下,苏神在2021年的东京,不说拥有盖伊那样的送髋位移天赋,就说能更好一些,送髋位移能力比自己原本更好,髋关节灵活度开发更多,髋部韧带——比如髂股韧带、股骨头韧带、耻骨韧带、坐骨韧带以及轮匝带等等。

都可以进一步加强呢?

是不是,从小开发过,就比以前从没有注意开发过,更好?

是不是,从小开发过,就会变成成年后所谓对比同样身高条件的人,更好的身体方面天赋?

这些。

都是苏神考虑的东西。

尤其是重开之后,虽然他更多还是走自己经验里面的“快车道”,毕竟他的目标和野心,没有多少时间给他浪费。但这些原本的弱项肌肉,比如比目鱼肌,就已经成了强项,比如髋部的位移负荷强度,髋部的承载能力,髋部的灵活度,都因为从小就科学开发,成了巨大的助力。

那么,现在只是需要将其兑现出来就行。

这些天赋,才是自己把上一世的“快车道经验”用尽后。

走出新道路的倚仗。

苏神才会在今年大幅度技改和换脚后,感觉到和上一世完全不同的东西。

因为啊。

上一世。

他走到这里。

就已经是走到了尽头。

因为身体开发度的原因,前面已经要没有路了。

但是现在呢?

他按照这么来,明显感觉到,还有路,甚至这远远不是自己的极限。

兰迪说向盖伊一样很难,没有所谓的天赋,根本不可能,你把蛋蛋扯烂了都没有用。

当时苏神的回答是——不试试你怎么知道,我会不会扯到呢。

因为这副身体换脚后给他的潜力感,比想象中更好。

如果我可以把加速区起来的速度更多迁移影响到途中跑和极速区。

我的前程,应该还有潜力可挖。

当时或许只是玩笑,兰迪也没有当真,毕竟有些人的天赋,就是无可比拟。

挑战天赋论,目前来说,还是“田径界很扯淡”“很玄乎”的事情。

但苏神已经发现了其中的端倪,并且还是和以前一样,主动拿自己作为“数据”和“试验品”来做实验。没办法这方面的运动试验,除了他没有人可以做到,人家愿意都没有用。

只能是他能者多劳。

所以苏神这里做出了以下的改变:

胸口和腹部都保持前倾。

并以强有力的腰部和腹部力量为保障,为下半身的发力提供了一个支点,也为身体躯干准备一个上下输送能量的通道。

做好了这些之后,让力线和能量通道都畅通后,苏神立刻抬腿,准备破局。

为什么兰迪说前侧力学加入后,他现在的身体,已经有些不平衡?

为什么前面三十米太快了,导致现在进入途中跑的速度也更快,本该是好事,可反倒是让原本平衡维持的步幅就很容易出现下落质心点偏前,重心容易前后波动?

兰迪的建议是从髋部和脚踝入手。

但只是一个设想,具体怎么做,兰迪现在自己都还需要研究和调研。

好在。

这是重开的苏神。

他只需要兰迪给他提出问题就行。

剩下这一世,他自己给自己来解决。

怎么做?

苏神这里使髋关节旋内旋前的幅度开始增加。

送髋为高抬腿动作创造有利条件,而摆动腿上摆的加速运动所产生的惯性力则直接作用于支撑腿而有助于增加后蹬力量和缩小后蹬角。

身体重心的腾起角随之减小。

后蹬角减小,重心在水平方向的位移就增大。

这就够了吗?当然不够。

在摆动腿积极前摆的配合下,支撑腿在扒地后便开始积极地伸展髋关节,在着地前及整个支撑过程,支撑腿的伸展是一个连续发力的过程,尽可能拿到“髋部缓冲”。

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